时间：2026-01-10 03:26:33 来源：网络整理 编辑：综合
简介： 大多数女性在生育后，体重都会有大幅增加，因此，很多
大多数女性在生育后，节食减肥体重都会有大幅增加，产后因此，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，便在产后马上节食。节食减肥其实，产后这种做法并不正确。节食减肥
女性怀孕，产后增加的体重主要是水分和脂肪，如果进行母乳喂养，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，根本不需要有意地节食减肥。此外，节食会造成产妇的营养摄入不足，不但影响自身健康的恢复，还会减少乳汁分泌，从而影响婴儿的哺喂。
女性生育后，哺乳期内不可节食，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，以满足母婴的营养需要。过了哺乳期，女性可以开始适量节食，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），再加上适量的运动，可较为轻松地恢复动人身材。
东部战区位台岛西南空域开展区域巡逻、空中对抗、信息支援等科目演练2026-01-10 03:26
罗伯特•德尼罗（ Robert De Niro ）与萨尔博伊（ Salboy ）一起访问曼彻斯特，诺布曼彻斯特破土动工2026-01-10 03:16
山西西山煤电集团西曲矿2026-01-10 02:50
《你不再需要我》(曾沛慈演唱)的文本歌词及LRC歌词2026-01-10 02:49
侠客回忆录2免费有效兑换码 2024最新兑换码大全2026-01-10 02:26
【】民宿太空舱——智能旅宿新体验2026-01-10 02:23
BRIAN MAY和STARMUS推出JANE GOODALL地球奖章，纪念斯蒂芬•霍金科学奖章颁发10周年2026-01-10 02:19
《你不再需要我》(曾沛慈演唱)的文本歌词及LRC歌词2026-01-10 01:51
雄心之上马超技能玩法攻略分享2026-01-10 01:12
bilibili游戏与505Games达成合作联合发行国产类魂佳作《明末：渊虚之羽》2026-01-10 00:40
夏季预防食物中毒八注意2026-01-10 03:14
老年人讲究吃饭顺序尤其重要2026-01-10 02:36
罗伯特•德尼罗（ Robert De Niro ）与萨尔博伊（ Salboy ）一起访问曼彻斯特，诺布曼彻斯特破土动工2026-01-10 02:31
园林之雅，分类之美定制钢木四分类垃圾箱的诗意栖居2026-01-10 02:17
《电工模拟器》PC版下载 Steam正版分流下载2026-01-10 02:08
日本32岁女子和AI伴侣结婚 还是AI建议和前任离的婚2026-01-10 02:00
LV成为F1摩纳哥大奖赛冠名合作伙伴2026-01-10 01:58
普什模具公司组织开展第五届“家庭团聚日”活动2026-01-10 01:56
早餐吃坚果，营养加分2026-01-10 01:45
โปรดเกล้าฯ พ.ร.ฎ.ยุบสภาแล้ว อนุทินให้เหตุผล "การเมืองภายในประเทศมีปัญหารุมเร้า"2026-01-10 01:25
